18 Ejercicios para aprovechar el año nuevo al máximo

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¡Hola a todos y todas! En el vídeo de hoy os traigo ejercicios para terminar el año y empezar el siguiente con buen pie. Hice estos ejercicios para mí y me pareció que podrían ser útiles a otras personas, así que espero que os gusten y os ayuden mucho ¡Feliz Navidad y Feliz año nuevo!


1:54 EJERCICIOS PARA REFLEXIONAR SOBRE EL AÑO ANTERIOR
1. Lista de logros (pequeños y grandes)
2. Cosas que has experimentado por primera vez
3. Personas que han formado parte de tu año
4. ¿Cómo has cambiado desde Enero?¿Eres otra persona diferente?
5. Lecciones que has aprendido
6. Mejores recuerdos de 2020
7. Revisa los objetivos del año anterior
8. ¿Qué hubiese hecho de forma diferente si supieses lo que sabes ahora
9. Resume tu año en una frase
9:30 EJERCICIOS PARA PLANIFICAR EL PRÓXIMO AÑO
1. Elige una frase como “tema del año”
2. Haz una lista con tus cinco prioridades del año (máx. 5)
3. Hábitos que cambiar
4. Objetivos del año
5. Plan semanas
6. Plan mensual
7. Imagina el año perfecto y escríbelo como si estuvieses a 31 de diciembre del próximo año (scripting)
8. Mood Board
9. Lista de cosas que quieres hacer (recompensas/aficiones)

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¡Hola! Si no nos conocemos mi nombre es Raquel Bookish y este es mi canal. Aquí podrás encontrar comentarios sobre mis lecturas más recientes, listas de libros para leer en distintas ocasiones, consejos de lectura, escritura y también sobre creatividad y hábitos, vídeos de humor sobre “esos seres llamados lectores” y sobre todo muchas, muchas tomas falsas.

🎬 Edición del vídeo por Paula Crespo: https://www.instagram.com/paulastonem/?hl=es

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100+ comentarios:

Maxii_Lux
Maxii_Lux:
Este año aprendí que los mas capaces no son los mas fuertes, ni los mas inteligentes, sino los que mejor pueden adaptarse
Benicia Noia
Benicia Noia:
Yo: Necesito mejorar varios aspectos de mi vida, analizar mis metas y proyectos...
Raquel: Sube un nuevo video reflexivo
Yo: Gracias 💧👄💧
Nicolás
Nicolás:
Para mí ha sido el mejor año de mi vida. Al parecer, necesitaba pasar cosas muy duras para darle una vuelta a mi vida y empezar a hacer cosas que siempre estaban en las nubes. Gracias por todo el apoyo Raquel. Tus vídeos siempre son un apoyo para mí. Muchos, los plasmo en Evernote.
Cris Jiménez
Cris Jiménez:
1.pasar el semestre 2. Reducir el azucar 3. Desayunar 4. Ir a caminar con mis perritos 5. Fortalecer mi amistad con mis amigos 6. No volver con mi ex 7. Decorar mi cuarto 8.estresarme un poco menos 9. Aprender hacer pastel 10.bailar
Zesu
Zesu:
Primera vez en mi vida que escucho a alguien decir del hemisferio norte decir: "o fría si estais en el hemisferio sur". Gracias. Más motivos para amarte, Raquel.
Benicia Noia
Benicia Noia:
5:27 Este año he aprendido que la vida se vive segundo a segundo, que todo puede cambiar en un abrir y cerrar de ojos y que debo valorar más el presente que el futuro.
Benicia Noia
Benicia Noia:
Uno de mis logros este año fue superar el miedo al "qué dirán" y superar algunos dolores que sentía por culpa de mi pasado a tal punto de comenzar a trabajar en mis proyectos y sueños 🥺❤️ Abrí un canal de Youtube y también me volví Embajadora en Wattpad... Esto fue lo mejor de mi año en cuanto a lo personal 🥺🥺🥺😭😭❤️❤️
Benicia Noia
Benicia Noia:
4:08 Los idols siempre forman parte de mi vida, a la distancia, me inspiran mucho y sus canciones y sus interacciones con fans me hacen sentir acompañada ❤️
samantha사만타
samantha사만타:
He aprendido 3 grandes lecciones en el 2020:
-Todo pasa por algo debemos interiorizar lo bueno y apreder y luego desechar lo malo.
-Sabemos apreciar lo bueno cuando lo perdemos.
-La vida sigue donde quiere que este el tiempo nunca se detiene no importa lo que estes pasando.
LIFE GOES ON💜
Joan Tacacho
Joan Tacacho:
Logro: comense a trabajar este año y alfin me he podido dal el gusto de comparme los ultimos dos libros de la saga que me gusta
Sarah G.
Sarah G.:
¿Primera vez con un traje?
Dios, se te ve tan bien ✨
Rubí Beltrán
Rubí Beltrán:
Este video dura 17 minutos ....pero me tardé 1 hora en terminarlo 🤣 Chicoooos ¡Sí, ayuda !
Vida Ganadora
Vida Ganadora:
Que buen vídeo.
Es muy importante los pequeños logros, pues es como un mini entrenamiento para las grandes.
El vídeo está hecho para el nuevo año, pero estoy seguro que muchos tips ayudará en cualquier etapa del mismo, porque recordemos que cada día tenemos la capacidad de mejorar, no debemos esperar hasta el otro año.
Saludos desde Colombia


Si les gusta los vídeos sobre desarrollo personal los invito a visitar el mio, encontrarán uno nuevo cada semana.
marty badin
marty badin:
Resumir el año en una frase: "¡Al pan pan y al vino vino!"
Fernando Fernández Perea
Fernando Fernández Perea:
Raquel, empezar el año con estos 18 ejercicios, que son absolutamente maravillosos y personales, es un buen comienzo, organizado y dedicado a ti. Mil gracias por compartir esto, quédate con que me ha ayudado muchísimo. Un abrazaco y ¡Feliz 2021! 🌌🥳
Armando Guzman
Armando Guzman:
La mejor forma de empezar mi día, saludos desde México 💜
Jovana Ruiz
Jovana Ruiz:
Holis raquel soy tu fan y estoy tan agradecida por una mujer como tu gracias por estar con nosotros en todo momento por cierto estoy leeyendo brujas nigromantes me encanta!!!
Antonia Emilia Vera
Antonia Emilia Vera:
Me encantó esta modalidad de video, ya que es muy interactivo.
Saludos desde Chile y que el próximo año esté lleno de nuevos logros para ti Raquel 💕💕💕
Genesis abigail Cervantes Guerrero
Genesis abigail Cervantes Guerrero:
¡Muchas gracias Raquel! Aprendo mucho de lo que quiero y necesito con ejercicios que compartes. Este año pude permitirme aprender cosas nuevas y las agradezco. Este año ví tus vídeos y me ayudaron a ser consciente de qué cosas tenía que hacer. Me encantó el vídeo. ❤️
Cami
Cami:
Me encantan este tipo de videos. Muchas gracias Raquel!!!💜
Albert Sánchez Hernández
Albert Sánchez Hernández:
Un saludo desde Perú
Ruth Flores Egoavil
Ruth Flores Egoavil:
Eres mi motivación para organizarme ♥ Gracias por todo!
carolina burguete velasco
carolina burguete velasco:
Saludos Raquel gracias por compartir esos consejos, en lo personal este año fue de mucha reflexión y espero cumplir lo que me propongo el año nuevo. Abrazos desde México.
Marcela Soria Gurumendi
Marcela Soria Gurumendi:
Muchas gracias, eres una inspiración para mi, bendiciones!!
maria cianer
maria cianer:
EL VIDEO MAS UTIL DE ESTE AÑOOOO gracias!
Rebeca Rojas Lillo
Rebeca Rojas Lillo:
Cada año eres mi salvación tkm <3
Ati Quemas Teda
Ati Quemas Teda:
Gracias, Raquel, por arreglarme este año. De verdad.
Nao Bonilla Melara
Nao Bonilla Melara:
Me quedo perfecto este video ❤️😍
Renato
Renato:
Me ha encantado, es muy útil.
¡¡¡Muchas Gracias Raquel!!!
Rocío Avila
Rocío Avila:
Muy buen video, muy interesante y una gran idea.
Maciel Carreon
Maciel Carreon:
Excelente video, muchas gracias <3
Marianita Cartagena
Marianita Cartagena:
Hola Raquel, excelente video, justo me llegó la notificación cuando estaba pensando como planear mis objetivos del 2021 y a la vez retomar y resumir lo vivido en el 2020. Me encantan tus vídeos. Gracias. Un fuerte abrazo desde CdMx. :)
sol franco
sol franco:
Gracias por todas estas vibes Raquel, me motiva mucho hacer todo esto y esperar un año mejor. Hermoso video para reflexionar.
kotokoo
kotokoo:
Me ha venido genial tu sponsor, llevo unos días pensando cómo podía armar cierto proyecto sin que fuera un lío y un mapa mental es la solución perfecta. Gracias.
Es 2020, no podemos echarnos la culpa por no haber cumplido metas, hay cosas que no podemos controlar.
Me parecen muy interesantes las preguntas, tengo que hacerlo.
TheMehPlace
TheMehPlace:
Fue divertido hacer esto. Gracias! :)
Igna Nacio
Igna Nacio:
Nice one!
alison rios urrutia
alison rios urrutia:
Gracias por ayudarme tanto a mejorar 🙏🏻🥺
Sonrit Silense
Sonrit Silense:
Amo tu canal :'3 😍
J
J:
Muchas gracias✨
Hello Mica
Hello Mica:
Me ha encantado, lo hice en la medida que los ibas diciendo. Gracias!
Sofía. Espino
Sofía. Espino:
Te mando amor desde México , gracias por compartir 💕
Mendoza Cruz Jose Luis
Mendoza Cruz Jose Luis:
Tus videos me levantaron el ánimo :).
Stephanie Martin
Stephanie Martin:
El vídeo que tanto estaba buscando, Yeiiiy!!! Gracias Raquel ❤️❤️❤️
Frank Sebastian Ostos Rodriguez
Frank Sebastian Ostos Rodriguez:
Gracias ❤️
Andrea Gordillo
Andrea Gordillo:
Saludos desde Colombia, gracias por tus consejos 🥺❤️
Bere MG
Bere MG:
¡Muchas gracias por este video Raquel! Justo estaba buscando preguntas o algun tipo de ejercicio de journaling para reflexionar sobre el año y tu video ha sido la solución perfecta, me ha encantado <3. Saludos desde México!
carlos enrique
carlos enrique:
Saludos Raquel, de las cosas buenas compartir más con mis seres queridos y ver buen contenido en internet, mejor mi conocimiento tecnológico y ayudar mas a los demás.
Salvador 18s
Salvador 18s:
Graciaaaaaaaas ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨❤❤❤❤❤
elisa Ortiz
elisa Ortiz:
Gracias por el video Raquel! Felices fiestas! Un saludo! 😘
Rikizen
Rikizen:
Excelente video! Feliz Año Nuevo, Raquel!
Jorge Moreno 630
Jorge Moreno 630:
Muchas gracias!!!
Alejandra Angelica Ramirez
Alejandra Angelica Ramirez:
Gracias por este vídeo y todo tu contenido en verdad eres luz e inspiración!
Orion Books
Orion Books:
Gracias Raquel 💕
Franyelissa Bueno
Franyelissa Bueno:
No sabes lo mucho que me ha servido este video, haré todo eso. Gracias.
LACHICA
LACHICA:
Holaaaa a todos🌹🌹!! Os deseo un felicísimooo 2021❤ lleno de salud y amor🥂!! Para empezar el año con buena vibra he escrito y recitado un poema, una reflexión sobre la vida, en mi canal de youtube podéis ver el resultado https://youtu.be/kZKt2Ad-RW8 deseo de corazón que os guste y siembre algo bonito en vuestros corazones!! Os mando un fortísimo abrazo lleno de cariñooo y luuuz 🤗🤗🤗
Glenda Abtibol
Glenda Abtibol:
Gracias por todo Raquel
CCdreams ART
CCdreams ART:
Me encantan estos tipos de vídeos 💛 he hecho varios ejercicios mientras lo veía y más tarde haré los demás, gracias por compartirlo✨ Me ha gustado especialmente la parte de reflexión sobre este año porque es una forma de darte cuenta que igual este año tampoco ha sido tan malo, que también ha tenido cosas muy buenas
StrawberryGhost- Koi
StrawberryGhost- Koi:
Muchísimas gracias, me inspiras más que Nadie, te deseo mucho éxito.
Arthur Laquesis
Arthur Laquesis:
De la parte productiva de youtube, necesitaba esto. Tu canal es perfecto para mí porque aparte incluye contenido para escritores como tú y yo.
Yihad Eyrel Perez Bernal
Yihad Eyrel Perez Bernal:
Gracias por este video tan bonito y motivador. Felices Fiestas, Raquel! 😘🎅💜✌
Lener Tutoriales
Lener Tutoriales:
Gran Contenido! Muchas Gracias 😊
Abril Garcia
Abril Garcia:
Lo que necesitaba 🙏
Gemma Muñoz
Gemma Muñoz:
Muchas gracias por este video, los ejercicios me resultaron super útiles para cerrar este 2020 y mirar hacia el 2021 con las mira un pcoo más clara. Gracias por compartir!
Eliana Figueroa
Eliana Figueroa:
Que interesante!!!! Los pondré en práctica. Me encanta tu canal y su contenido. Abrazo grande desde Uruguay 🇺🇾
Alejandra García
Alejandra García:
Justo estaba pensando en buscar un buen video para iniciar mi año y me salió el tuyo!!
em edits
em edits:
he sido un año muy difícil. muchas gracias por este recordatorio para reflexionar 💕
uno de mis logros este año fue mejorar mi español, poco a poco
Camila umaña
Camila umaña:
Que buen video, me encantó hacer los ejercicios, mi primer plan para este año es leer "el camino del artista", a causa de tus mil recomendaciones. Muchas gracias por todo lo que compartes 🙏
aslhie vasquez
aslhie vasquez:
Me gustaron los ejercicios,muchas gracias 👍
savema 42
savema 42:
Molt interessant i motivador 💙
krisbel17
krisbel17:
Ya hice todo lo que está en el vídeo, me pareció muy lindo y creativo para organizar tantas ideas que siempre tiene uno a principio de año. Me sirvió bastante el otro año lo usare también, gracias 💛💛💛
Mónica Moyano Lorenzo
Mónica Moyano Lorenzo:
Perfecto Gracias
Mildred Almaguer
Mildred Almaguer:
Este ideo era justo lo que quería hacer pero no sabia como organizarlo en mi cabeza, te admiro muchísimo, mucho éxito este 2021❤
Quim - Finanzas Personales
Quim - Finanzas Personales:
Me encanta este video! Algún día podré hacer un video Así para mi canal 💪🏼
Andrea Diaz
Andrea Diaz:
Gracia por el Video :)
Guadalupe Monte
Guadalupe Monte:
Gracias por este video ❤
Angelina Mirabilio
Angelina Mirabilio:
Me ENCANTÓ !!! Recién los termino de hacer y son realmente ejercicios maravillosos, que genia Raquel 💚
Grisel Montilla
Grisel Montilla:
Nunca he llegado tan pronto! o.o Te adoro Raquel!
Chica Girasol
Chica Girasol:
🌻✨
marty badin
marty badin:
¿Es usted una Diosa?
Belén
Belén:
Me da un poco de cringe hacer el 17°, pero los demás me encantó hacerlos:) muchas gracias por tus consejos <3
lesly velica
lesly velica:
Me encantan tus videos(๑♡⌓♡๑)
DANIELA AGUDELO ACEVEDO
DANIELA AGUDELO ACEVEDO:
Me encanto este video gracias por guiarme así en mi próximo año.
Angie Victoria Gonzalez
Angie Victoria Gonzalez:
Tuve que ver varias veces el video para poder hacerlo, pero estoy muy entusiasmada de que finalmente pude organizar el año🤗🤗🤗
Xochitl Cambero
Xochitl Cambero:
Me ha encantado tu video! Graciaaas
Franko MI
Franko MI:
FELIZ DÍA! Hermanita y Familia Gracias!
Motato Carlosama
Motato Carlosama:
Muchas gracias Raquel por este video. Aporta mucho y si que es reflexivo. 👍👋
Gracias 😁
Sarah Saura Perdomo
Sarah Saura Perdomo:
Justo lo que quería hacer pero no sabía cómo y has hecho el camino más fácil. De corazón, muchísimas gracias ❤️
さき さかもとひ な た み
さき さかもとひ な た み:
Hola 😘 gracias tus consejos me ayudan mucho 💜💜
Motivate Con San!
Motivate Con San!:
Gracias Raquel eres super linda me encanta que toques estos temas. Este año ha sido un año de lecciones y mucho aprendizaje :) Hay que tomar un momento y reflexiones de las cosas buenas que nos pasaron y las enseñanzas de las no tan buenas. La.vida es así es como un sube y baja pero realmente hay que valorar cada segundo de nuestra existencia porque estoy segura de que cada uno tiene un propósito en esta vida. Les deseo mucha paz, tranquilidad y resiliencia. en este nuevo año 🤗
Velásquez Yuui
Velásquez Yuui:
Gracias por este video, he estado mucho tiempo "queriendo mejorar" pero por más que reflexione no lo hago y realmente escucharte decir todas estas cosas me están dando un inicio que no sabía cómo hacer. Te quiero muchísimo Raquel, eres una de mis youtubers favoritos. Besos.
Noelia 15
Noelia 15:
Gracias por estos ejercicios
Cele Sanchez
Cele Sanchez:
Este vídeo me ayudo a tener una mirada más positivo con respecto a lo que se viene para el 2021. Muchas gracias por todo❣ Saludos desde Argentina.
tapasyescapadas
tapasyescapadas:
Hola Raquel☺👍Me ha parecido un vídeo muy interesante y me ha hecho reflexionar un montón!!!!. Eres genial 😉El contenido que creas siempre me ayuda y me gusta mucho tu enfoque y tus reflexiones. Buen trabajo👍 Un abrazo😘😘😘
Julián Santos Hernandez
Julián Santos Hernandez:
Excelente video saludos
Antonia Moyano de la Fuente
Antonia Moyano de la Fuente:
ayyyyy amo tus videoooosssss
Anahí Minatti
Anahí Minatti:
Me encantó! ❤ Gracias!
El mejor video para hacer balances y proponerse nuevos objetivos. Te cuento cómo me va cuando lo haga! 🤗
Olenka
Olenka:
El mejor video para organizarte y cumplir tus objetivos, muchas gracias, estoy muy motivada 🙌 y con un sentido mucho mas claro de lo que quiero lograr. Ahora a por ello!! 💪
Jobana Cáram
Jobana Cáram:
Tardé 4 días en hacerlo (aunque me falta el moodboard) pero estoy muy emocionada porque me cayó como anillo al dedo. Gracias por compartirlo! Abrazos desde Venezuela.
Rebeca Santana
Rebeca Santana:
Es una joya de vídeo🌟
Hice casi todo y me ha hecho bastante bien, me siento más libre del año anterior, y con ganas de seguir el siguiente año... que es mañana no me lo creo! Pero muchas gracias fue fantastico🌟
Alex García
Alex García:
Tus videos me relajan .