18 Ejercicios para aprovechar el año nuevo al máximo

✨ Gracias a Edraw Max por apoyar este vídeo, podéis probarlo de forma gratuita aquí✨
https://www.edrawsoft.com/es/?utm_source=youtube&utm_medium=influencer&utm_content=video_ed_mm_es_20024000_2020-12-28

→ Suscribíos en: https://www.youtube.com/c/RaquelBookish

¡Hola a todos y todas! En el vídeo de hoy os traigo ejercicios para terminar el año y empezar el siguiente con buen pie. Hice estos ejercicios para mí y me pareció que podrían ser útiles a otras personas, así que espero que os gusten y os ayuden mucho ¡Feliz Navidad y Feliz año nuevo!


1:54 EJERCICIOS PARA REFLEXIONAR SOBRE EL AÑO ANTERIOR
1. Lista de logros (pequeños y grandes)
2. Cosas que has experimentado por primera vez
3. Personas que han formado parte de tu año
4. ¿Cómo has cambiado desde Enero?¿Eres otra persona diferente?
5. Lecciones que has aprendido
6. Mejores recuerdos de 2020
7. Revisa los objetivos del año anterior
8. ¿Qué hubiese hecho de forma diferente si supieses lo que sabes ahora
9. Resume tu año en una frase
9:30 EJERCICIOS PARA PLANIFICAR EL PRÓXIMO AÑO
1. Elige una frase como “tema del año”
2. Haz una lista con tus cinco prioridades del año (máx. 5)
3. Hábitos que cambiar
4. Objetivos del año
5. Plan semanas
6. Plan mensual
7. Imagina el año perfecto y escríbelo como si estuvieses a 31 de diciembre del próximo año (scripting)
8. Mood Board
9. Lista de cosas que quieres hacer (recompensas/aficiones)

📚MIS LIBROS
╰ Consigue Hermandad (Brujas y nigromantes 1): https://amzn.to/2JRAvjM
╰Consigue Rituales ( Brujas y Nigromantes 2) : https://amzn.to/2Z8kJJs
╰ Consigue Equilibrio (Brujas y Nigromantes 3): https://amzn.to/31DK0LD

📚Mis libros en España y Latinoamérica: https://www.raquelbrune.com/post/hermandad-rituales

✨DONDE PUEDES ENCONTRARME
╰Instagram: https://www.instagram.com/raquelbookish/
╰Tik Tok: https://www.tiktok.com/@raquelbookish?lang=es
╰ Email: [email protected]

✨DESCUENTOS
╰30 días GRATIS de Kindle: https://www.amazon.es/kindle-dbs/hz/signup?tag=raquelbookish-21

🎵 Música de Epidemic Sound: https://www.epidemicsound.com/referral/ihrhmv/

¡Hola! Si no nos conocemos mi nombre es Raquel Bookish y este es mi canal. Aquí podrás encontrar comentarios sobre mis lecturas más recientes, listas de libros para leer en distintas ocasiones, consejos de lectura, escritura y también sobre creatividad y hábitos, vídeos de humor sobre “esos seres llamados lectores” y sobre todo muchas, muchas tomas falsas.

🎬 Edición del vídeo por Paula Crespo: https://www.instagram.com/paulastonem/?hl=es

Noticias relacionadas:

100+ comentarios:

Benicia Noia
Benicia Noia:
Yo: Necesito mejorar varios aspectos de mi vida, analizar mis metas y proyectos...
Raquel: Sube un nuevo video reflexivo
Yo: Gracias 💧👄💧
Maxii_Lux
Maxii_Lux:
Este año aprendí que los mas capaces no son los mas fuertes, ni los mas inteligentes, sino los que mejor pueden adaptarse
Nicolás
Nicolás:
Para mí ha sido el mejor año de mi vida. Al parecer, necesitaba pasar cosas muy duras para darle una vuelta a mi vida y empezar a hacer cosas que siempre estaban en las nubes. Gracias por todo el apoyo Raquel. Tus vídeos siempre son un apoyo para mí. Muchos, los plasmo en Evernote.
Cris Jiménez
Cris Jiménez:
1.pasar el semestre 2. Reducir el azucar 3. Desayunar 4. Ir a caminar con mis perritos 5. Fortalecer mi amistad con mis amigos 6. No volver con mi ex 7. Decorar mi cuarto 8.estresarme un poco menos 9. Aprender hacer pastel 10.bailar
Zesu
Zesu:
Primera vez en mi vida que escucho a alguien decir del hemisferio norte decir: "o fría si estais en el hemisferio sur". Gracias. Más motivos para amarte, Raquel.
samantha사만타
samantha사만타:
He aprendido 3 grandes lecciones en el 2020:
-Todo pasa por algo debemos interiorizar lo bueno y apreder y luego desechar lo malo.
-Sabemos apreciar lo bueno cuando lo perdemos.
-La vida sigue donde quiere que este el tiempo nunca se detiene no importa lo que estes pasando.
LIFE GOES ON💜
Benicia Noia
Benicia Noia:
4:08 Los idols siempre forman parte de mi vida, a la distancia, me inspiran mucho y sus canciones y sus interacciones con fans me hacen sentir acompañada ❤️
Sarah G.
Sarah G.:
¿Primera vez con un traje?
Dios, se te ve tan bien ✨
Benicia Noia
Benicia Noia:
5:27 Este año he aprendido que la vida se vive segundo a segundo, que todo puede cambiar en un abrir y cerrar de ojos y que debo valorar más el presente que el futuro.
Benicia Noia
Benicia Noia:
Uno de mis logros este año fue superar el miedo al "qué dirán" y superar algunos dolores que sentía por culpa de mi pasado a tal punto de comenzar a trabajar en mis proyectos y sueños 🥺❤️ Abrí un canal de Youtube y también me volví Embajadora en Wattpad... Esto fue lo mejor de mi año en cuanto a lo personal 🥺🥺🥺😭😭❤️❤️
Joan Tacacho
Joan Tacacho:
Logro: comense a trabajar este año y alfin me he podido dal el gusto de comparme los ultimos dos libros de la saga que me gusta
marty badin
marty badin:
Resumir el año en una frase: "¡Al pan pan y al vino vino!"
Armando Guzman
Armando Guzman:
La mejor forma de empezar mi día, saludos desde México 💜
Rubí Beltrán
Rubí Beltrán:
Este video dura 17 minutos ....pero me tardé 1 hora en terminarlo 🤣 Chicoooos ¡Sí, ayuda !
Vida Ganadora
Vida Ganadora:
Que buen vídeo.
Es muy importante los pequeños logros, pues es como un mini entrenamiento para las grandes.
El vídeo está hecho para el nuevo año, pero estoy seguro que muchos tips ayudará en cualquier etapa del mismo, porque recordemos que cada día tenemos la capacidad de mejorar, no debemos esperar hasta el otro año.
Saludos desde Colombia


Si les gusta los vídeos sobre desarrollo personal los invito a visitar el mio, encontrarán uno nuevo cada semana.
Antonia Emilia Vera
Antonia Emilia Vera:
Me encantó esta modalidad de video, ya que es muy interactivo.
Saludos desde Chile y que el próximo año esté lleno de nuevos logros para ti Raquel 💕💕💕
Albert Sánchez Hernández
Albert Sánchez Hernández:
Un saludo desde Perú
Ruth Flores Egoavil
Ruth Flores Egoavil:
Eres mi motivación para organizarme ♥ Gracias por todo!
Renzo Barbosa
Renzo Barbosa:
Este año ha sido un verdadero dolor de cabeza. He cambiado tanto que no tengo ganas de hacer nada. Debo estudiar y no logro empezar.
Fernando Fernández Perea
Fernando Fernández Perea:
Raquel, empezar el año con estos 18 ejercicios, que son absolutamente maravillosos y personales, es un buen comienzo, organizado y dedicado a ti. Mil gracias por compartir esto, quédate con que me ha ayudado muchísimo. Un abrazaco y ¡Feliz 2021! 🌌🥳
LACHICA
LACHICA:
Holaaaa a todos🌹🌹!! Os deseo un felicísimooo 2021❤ lleno de salud y amor🥂!! Para empezar el año con buena vibra he escrito y recitado un poema, una reflexión sobre la vida, en mi canal de youtube podéis ver el resultado https://youtu.be/kZKt2Ad-RW8 deseo de corazón que os guste y siembre algo bonito en vuestros corazones!! Os mando un fortísimo abrazo lleno de cariñooo y luuuz 🤗🤗🤗
Pao Zúñiga
Pao Zúñiga:
Sé que no soy la única a la que este video de Raquel le ha llegado en el mejor momento❤👄❤
Jovana Ruiz
Jovana Ruiz:
Holis raquel soy tu fan y estoy tan agradecida por una mujer como tu gracias por estar con nosotros en todo momento por cierto estoy leeyendo brujas nigromantes me encanta!!!
Arthur Laquesis
Arthur Laquesis:
De la parte productiva de youtube, necesitaba esto. Tu canal es perfecto para mí porque aparte incluye contenido para escritores como tú y yo.
Cami
Cami:
Me encantan este tipo de videos. Muchas gracias Raquel!!!💜
alison rios urrutia
alison rios urrutia:
Gracias por ayudarme tanto a mejorar 🙏🏻🥺
em edits
em edits:
he sido un año muy difícil. muchas gracias por este recordatorio para reflexionar 💕
uno de mis logros este año fue mejorar mi español, poco a poco
Aitana del Cid Piñol
Aitana del Cid Piñol:
Me encanta el gran disclaimer del principio para proteger nuestra salud mental, te amo Raquel
Ati Quemas Teda
Ati Quemas Teda:
Gracias, Raquel, por arreglarme este año. De verdad.
Alejandra García
Alejandra García:
Justo estaba pensando en buscar un buen video para iniciar mi año y me salió el tuyo!!
sofillns
sofillns:
1. Terminar semestre 2. aprender a que no hay que opinar sobre los cuerpos de los demás, sus gustos entre otros, respetar sus decisiones 3. Fortalecer mi inglés 4. Organizar mi cuarto como rutina diaria (antes solía ser un total desorden todo el día) 5.Mejorar un poco mi autoestima 6. Mejorar mi relación con mi madre y con mis charlas ayudarla para que deje de ser una persona homofobica y criticadora 7. Tomar agua todos los días


No sé más jajfhkavs
Abril Garcia
Abril Garcia:
Lo que necesitaba 🙏
Mildred Almaguer
Mildred Almaguer:
Este ideo era justo lo que quería hacer pero no sabia como organizarlo en mi cabeza, te admiro muchísimo, mucho éxito este 2021❤
Genesis abigail Cervantes Guerrero
Genesis abigail Cervantes Guerrero:
¡Muchas gracias Raquel! Aprendo mucho de lo que quiero y necesito con ejercicios que compartes. Este año pude permitirme aprender cosas nuevas y las agradezco. Este año ví tus vídeos y me ayudaron a ser consciente de qué cosas tenía que hacer. Me encantó el vídeo. ❤️
Igna Nacio
Igna Nacio:
Nice one!
sol franco
sol franco:
Gracias por todas estas vibes Raquel, me motiva mucho hacer todo esto y esperar un año mejor. Hermoso video para reflexionar.
Fuckin Bastard
Fuckin Bastard:
La frase que mejor define las lecciones que aprendí este año es que, nuestras capacidades no determinan a dónde nuestro futuro y a dónde podemos llegar, si no más bien nuestras decisiones. Y me parece una buena lección después de todo
Cele Sanchez
Cele Sanchez:
Este vídeo me ayudo a tener una mirada más positivo con respecto a lo que se viene para el 2021. Muchas gracias por todo❣ Saludos desde Argentina.
kotokoo
kotokoo:
Me ha venido genial tu sponsor, llevo unos días pensando cómo podía armar cierto proyecto sin que fuera un lío y un mapa mental es la solución perfecta. Gracias.
Es 2020, no podemos echarnos la culpa por no haber cumplido metas, hay cosas que no podemos controlar.
Me parecen muy interesantes las preguntas, tengo que hacerlo.
lesly velica
lesly velica:
Me gusta mucho porque los veo siempre que los necesito, cuando estoy de bajada y cuando estoy de subida, me recuerdas que somos humanos y siempre podemos volver a empezar(´∩。• ᵕ •。∩`)
Belén
Belén:
Me da un poco de cringe hacer el 17°, pero los demás me encantó hacerlos:) muchas gracias por tus consejos <3
Luisa Mayhua
Luisa Mayhua:
Me encantan tus videos. Me han ayudado un montón a poder organizarme mentalmente y no sentirme perdida. Así que te doy las gracias por mejorar mi año. Espero que sigas creando contenido asi!!! :)
Velásquez Yuui
Velásquez Yuui:
Gracias por este video, he estado mucho tiempo "queriendo mejorar" pero por más que reflexione no lo hago y realmente escucharte decir todas estas cosas me están dando un inicio que no sabía cómo hacer. Te quiero muchísimo Raquel, eres una de mis youtubers favoritos. Besos.
Grisel Montilla
Grisel Montilla:
Nunca he llegado tan pronto! o.o Te adoro Raquel!
Abdelaziz
Abdelaziz:
Tus videos son lo más,un abrazo raquel
Angie Victoria Gonzalez
Angie Victoria Gonzalez:
Tuve que ver varias veces el video para poder hacerlo, pero estoy muy entusiasmada de que finalmente pude organizar el año🤗🤗🤗
Sarah Saura Perdomo
Sarah Saura Perdomo:
Justo lo que quería hacer pero no sabía cómo y has hecho el camino más fácil. De corazón, muchísimas gracias ❤️
Andrea Gordillo
Andrea Gordillo:
Saludos desde Colombia, gracias por tus consejos 🥺❤️
Helga Mauren Piza
Helga Mauren Piza:
Estoy planificando mi año con estos ejercicios y de verdad resulta ser mas sencillo y asertivo, muchas gracias por tu guía :D
Jobana Cáram
Jobana Cáram:
Tardé 4 días en hacerlo (aunque me falta el moodboard) pero estoy muy emocionada porque me cayó como anillo al dedo. Gracias por compartirlo! Abrazos desde Venezuela.
Glenda Abtibol Lima
Glenda Abtibol Lima:
Gracias por todo Raquel
Bere MG
Bere MG:
¡Muchas gracias por este video Raquel! Justo estaba buscando preguntas o algun tipo de ejercicio de journaling para reflexionar sobre el año y tu video ha sido la solución perfecta, me ha encantado <3. Saludos desde México!
Stephanie Martin
Stephanie Martin:
El vídeo que tanto estaba buscando, Yeiiiy!!! Gracias Raquel ❤️❤️❤️
maria cianer
maria cianer:
EL VIDEO MAS UTIL DE ESTE AÑOOOO gracias!
CCdreams ART
CCdreams ART:
Me encantan estos tipos de vídeos 💛 he hecho varios ejercicios mientras lo veía y más tarde haré los demás, gracias por compartirlo✨ Me ha gustado especialmente la parte de reflexión sobre este año porque es una forma de darte cuenta que igual este año tampoco ha sido tan malo, que también ha tenido cosas muy buenas
Andrea Valentina C. Kassner
Andrea Valentina C. Kassner:
Amé los tips, pero sobretodo amé tu look y maquillaje, ese labial y ese maquillaje de ojos está increíble, me daría el dato por favooooooor?
Motato Carlosama
Motato Carlosama:
Muchas gracias Raquel por este video. Aporta mucho y si que es reflexivo. 👍👋
Gracias 😁
Franco Barone
Franco Barone:
Una frase que define lo que aprendí este año, sería que las cosas se consiguen con paciencia, por ejemplo, cuando haces un primer dibujo, harás un feo coloreado, probablemente no sepas usar tus materiales y el resultado no sea muy lindo, en cambio, si eres paciente y constante aprenderás mucho, sabrás sacarle provecho a esos materiales y el resultado será mejor, esa lección es en mí caso, y espero seguir mejorando los próximos años
Marianita Cartagena
Marianita Cartagena:
Hola Raquel, excelente video, justo me llegó la notificación cuando estaba pensando como planear mis objetivos del 2021 y a la vez retomar y resumir lo vivido en el 2020. Me encantan tus vídeos. Gracias. Un fuerte abrazo desde CdMx. :)
Rebeca Rojas Lillo
Rebeca Rojas Lillo:
Cada año eres mi salvación tkm <3
Juan carlos
Juan carlos:
Me gusta ver este tipo de vídeos ver nuestros logros y ver en que podemos mejorar una gran ayuda Raquel .👍
Mendoza Cruz Jose Luis
Mendoza Cruz Jose Luis:
Tus videos me levantaron el ánimo :).
carolina burguete velasco
carolina burguete velasco:
Saludos Raquel gracias por compartir esos consejos, en lo personal este año fue de mucha reflexión y espero cumplir lo que me propongo el año nuevo. Abrazos desde México.
Beto Bunburyano 2000 P.G
Beto Bunburyano 2000 P.G:
Feliz fin dé semana
Yihad Eyrel Perez Bernal
Yihad Eyrel Perez Bernal:
Gracias por este video tan bonito y motivador. Felices Fiestas, Raquel! 😘🎅💜✌
StrawberryGhost- Koi
StrawberryGhost- Koi:
Muchísimas gracias, me inspiras más que Nadie, te deseo mucho éxito.
Alejandra Angelica Ramirez
Alejandra Angelica Ramirez:
Gracias por este vídeo y todo tu contenido en verdad eres luz e inspiración!
zoe zamora
zoe zamora:
no me esta viniendo nada bien la parte de pensar en cada persona aun no he escrito un solo nombre y ya tengo un nudo...
edit: no me esta viniendo bien la mitad del video, este año no estoy preparada para analizarlo
Olenka
Olenka:
El mejor video para organizarte y cumplir tus objetivos, muchas gracias, estoy muy motivada 🙌 y con un sentido mucho mas claro de lo que quiero lograr. Ahora a por ello!! 💪
elisa Ortiz
elisa Ortiz:
Gracias por el video Raquel! Felices fiestas! Un saludo! 😘
Quim - Finanzas Personales
Quim - Finanzas Personales:
Me encanta este video! Algún día podré hacer un video Así para mi canal 💪🏼
Rikizen
Rikizen:
Excelente video! Feliz Año Nuevo, Raquel!
Andrea Diaz
Andrea Diaz:
Gracia por el Video :)
Guadalupe Monte
Guadalupe Monte:
Gracias por este video ❤
Franko MI
Franko MI:
FELIZ DÍA! Hermanita y Familia Gracias!
krisbel17
krisbel17:
Ya hice todo lo que está en el vídeo, me pareció muy lindo y creativo para organizar tantas ideas que siempre tiene uno a principio de año. Me sirvió bastante el otro año lo usare también, gracias 💛💛💛
Bárbara Figueroa Maldonado
Bárbara Figueroa Maldonado:
Que gran vídeo! Invita a la reflexión y al ser interactivo genera una participación más activa. Me gustó mucho y con esto tengo pensado en tener otra mentalidad para el 2021. Muchas gracias! Saludos desde Chile 💖🇨🇱
Gabriela Yupanqui
Gabriela Yupanqui:
Me ha encantado el video, en la parte de personas que han estado en mi año, te anote a ti también porque siempre estás ahí (indirectamente) cuando más lo necesito y eres y serás para siempre uno de los mejores recuerdos que me llevo de este año, siempre te apoyare raquel, pase lo que pase, te quiero mucho y saludos desde chile
Petri Cor
Petri Cor:
Buenísimo este vídeo. Tu canal es fantástico. Me parece que aportas muchísimo. Gracias por todo lo que compartes con nosotros. Un saludo!
JosCR66
JosCR66:
No sé si es el blazer pero creo que esto es lo más cercano de recibir un Masterclass de Raquel Bookish (¡no ayuda que todos los ads en medio del video han sido de Masterclass y de escritores: Dan Brown, Margarte Atwood!) LOL

Feliz año nuevo, Raquel. Que tengas un gran 2021, cumpliendo tus objetivos. :)
carlos enrique
carlos enrique:
Saludos Raquel, de las cosas buenas compartir más con mis seres queridos y ver buen contenido en internet, mejor mi conocimiento tecnológico y ayudar mas a los demás.
Lener Tutoriales
Lener Tutoriales:
Gran Contenido! Muchas Gracias 😊
Naya Carbonell
Naya Carbonell:
Ostras pues me a encantado! Tenía una idea más negativa del año en general y al ponerme a pensar cada cosa, me he dado cuenta que hay más cosas positivas de las que creía. Genial los ejercicios, un abrazo 🤗
Camila umaña
Camila umaña:
Que buen video, me encantó hacer los ejercicios, mi primer plan para este año es leer "el camino del artista", a causa de tus mil recomendaciones. Muchas gracias por todo lo que compartes 🙏
Angelina Mirabilio
Angelina Mirabilio:
Me ENCANTÓ !!! Recién los termino de hacer y son realmente ejercicios maravillosos, que genia Raquel 💚
rara LemueNeri
rara LemueNeri:
2:32 I like that😍💋 💝💖❤️
ana jimenez
ana jimenez:
Hola Raquel. Me gustan estos videos con ejercicios reflexivos para comprender más quienes somos y conocer nuestras necesidades. Gracias por dejar en la descripción los ejercicios. Mucho éxito y salud en este año.
Antonia Moyano de la Fuente
Antonia Moyano de la Fuente:
ayyyyy amo tus videoooosssss
Anahí Minatti
Anahí Minatti:
Me encantó! ❤ Gracias!
El mejor video para hacer balances y proponerse nuevos objetivos. Te cuento cómo me va cuando lo haga! 🤗
Marcela Soria Gurumendi
Marcela Soria Gurumendi:
Muchas gracias, eres una inspiración para mi, bendiciones!!
Sara Sofia
Sara Sofia:
pues... la verdad es que no encuentro ningún logro que haya hecho... lo unico fue graduarme del colegio, pero la verdad es que siento que no hice nada más en todo el año T-T
DANIELA AGUDELO ACEVEDO
DANIELA AGUDELO ACEVEDO:
Me encanto este video gracias por guiarme así en mi próximo año.
Rebeca Santana
Rebeca Santana:
Es una joya de vídeo🌟
Hice casi todo y me ha hecho bastante bien, me siento más libre del año anterior, y con ganas de seguir el siguiente año... que es mañana no me lo creo! Pero muchas gracias fue fantastico🌟
Sofía. Espino
Sofía. Espino:
Te mando amor desde México , gracias por compartir 💕
Vale Baisón
Vale Baisón:
La primera me a costado mucho, llegue a 2 logros que consideró verdaderamente importantes y después de ahí ya eran cosas la cuales no considero logros pero a la vez si, algo tipo: ¨A vale¨ no se si me explico
tapasyescapadas
tapasyescapadas:
Hola Raquel☺👍Me ha parecido un vídeo muy interesante y me ha hecho reflexionar un montón!!!!. Eres genial 😉El contenido que creas siempre me ayuda y me gusta mucho tu enfoque y tus reflexiones. Buen trabajo👍 Un abrazo😘😘😘
Eliana Figueroa
Eliana Figueroa:
Que interesante!!!! Los pondré en práctica. Me encanta tu canal y su contenido. Abrazo grande desde Uruguay 🇺🇾
Sonrit Silense
Sonrit Silense:
Amo tu canal :'3 😍
Motivate Con San!
Motivate Con San!:
Gracias Raquel eres super linda me encanta que toques estos temas. Este año ha sido un año de lecciones y mucho aprendizaje :) Hay que tomar un momento y reflexiones de las cosas buenas que nos pasaron y las enseñanzas de las no tan buenas. La.vida es así es como un sube y baja pero realmente hay que valorar cada segundo de nuestra existencia porque estoy segura de que cada uno tiene un propósito en esta vida. Les deseo mucha paz, tranquilidad y resiliencia. en este nuevo año 🤗
TheMehPlace
TheMehPlace:
Fue divertido hacer esto. Gracias! :)