Fortalecer y estirar los lados del cuerpo | Experiencias Davivienda

En Experiencias Davivienda trabajé, junto a la panameña Gabriella Luchsinger, el cuerpo completo con un enfoque principal en fortalecer y estirar los lados. En esta sesión de vinyasa yoga estire progresivamente con flexiones laterales de columna y fluya entre posturas fundamentales como guerrero invertido, parsvakonasana y trikonasana. Traiga su mat, una toalla grande o de playa y uno o dos bloques si los tiene a mano.

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3 comentarios:

Orlando Manrique
Orlando Manrique:
gracias
José A. Rocha
José A. Rocha:
Holaa profe 😍😍👍😘
Marleny Celular
Marleny Celular:
De pereira Marleny buenas tardes gabrielita