PRESENTACIÓN CALENDARIO DE EJERCICIOS DE JUNIO + RETO GLÚTEOS Y GLUTEN | GYMVIRTUAL

♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥

Hola a todos,

¿Qué tal? Bienvenidos un mes más a la nueva presentación del calendario. ¡Empezamos junio!
Este mes, el nuevo calendario viene de nuevo de la mano de NAKD, unas barritas deliciosas hechas solo de fruta y frutos secos, sin azúcar añadido. ¡¡El snack perfecto y saludable para media mañana o para merendar cuando nos entra ese gusanillo, o incluso antes o después de entrenar!!


Y el reto, viene de la mano de VALY, una marca que ofrece tratamientos cosméticos para ayudarnos a sentirnos bien y apuestan sobre todo por la innovación, la comodidad y la transparencia.

Sorteamos 3 lotes de sus productos compuestos de:

- Ion Patch Reducer, su producto estrella. Es el primer parche con mesoterapia no invasiva que nos ayuda a quemar grasa, drenar y a regenerar la piel. Es súper cómodo y fácil de utilizar. Sus principios activos penetran durante 24h y penetran un 13% más que una crema.
- El segundo producto es el Ion Intensive Reducer Set, un tratamiento intensivo reductor anticelulítico, que combina los parches y un nutricosmético para tratar la celulitis y la grasa localizada desde dentro, formulado a partir de principios activos naturales, como el ácido hialurónico, la vitamina C natural o el café verde.
- El tercer producto es el Ion Booster Slimmer, un tratamiento intensivo para perder peso, que consiste en unos sticks formulados a partir de L-Carnitina y Glucomanano por lo que tienen un efecto saciante y quema-grasa.

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Y AQUÍ TODOS LOS ENLACES. ¡CONSIGUE TU CALENDARIO Y RETOS!

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CALENDARIO JUNIO 2021: http://gymvirtual.com/calendario-junio
RETO GLUTEN 2021: http://gymvirtual.com/reto-gluten
DESCARGABLE GRATUITO JUNIO 2021: http://gymvirtual.com/descargable
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¿CÓMO FUNCIONA EL CALENDARIO DE ENTRENAMIENTO?
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¿CÓMO FUNCIONAN LOS RETOS DE ENTRENAMIENTO?
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Nuestro lema: YO PUEDO CON TODO

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GRACIAS POR VERME

100+ comentarios:

Arantza Jalón
Arantza Jalón:
Esta vez, me comprometo a terminar todo el calendario ❤️
Claudia Zarate
Claudia Zarate:
Siii!! Un mes mas y un añoooo!!😱 interrumpido y unos grandes cambios, sin hacer muchos cambios en la alimentacion solo menos azucar 😋🙂 , 15 kilos menos, buena postura, cuerpo mas definido y feliz!!! 👍👍❤
Xochiquetzal Galeana Huerta
Xochiquetzal Galeana Huerta:
FELIZ, con un calendario nuevo siiii, con todo por todo para este mes, aparte mucho animo. Me gustaria ejercicios para reducir caderas
Esther Gamboa
Esther Gamboa:
Hola Patry, me encanta lo que haces y te sigo desde 2014 y me encantaría que hagas rutinas con bandas de resistencia y más rutinas con peso y otras herramientas!!! 🙂
saraalvarezmogollon
saraalvarezmogollon:
reto de abdomen bajo para reafirmar y frenar la flacidez! 🙏🏻
Rcsr Valdez
Rcsr Valdez:
Estoy muy feliz con este calendario a darle con todo 💪☺🇪🇨
Ariadna Paola López García
Ariadna Paola López García:
Será mi primer calendario, suerte a todas❤️
Benyarina Reyes
Benyarina Reyes:
Tú cabello está hermoso
Danos los tips de cómo te crecen tanto
Marisa Gomez
Marisa Gomez:
las planchas ya se hacen pesadas y repetitivas , yo después de varios calendarios me he desmotivado por eso, lo digo como critica constructiva
NICOLE PEÑA
NICOLE PEÑA:
sera el primer calendario con patry <3
Natalia VR
Natalia VR:
Hoy empieza mi transformación! Más motivada que nunca 💪🏻❤
Isabel Castejon
Isabel Castejon:
Patry me hace mucha ilusión estar entre la cuentas motivadoras con eso solo me dan mas ganas de obtener mis objetivos :')
A mi me gustaría ver en el canal mas calentamiento y estiramientos para antes y después del ejercicio es algo que se tiene que hacer en todos los entrenamientos y sería divertido ir variando 🤧
Chayito rueda betancourt
Chayito rueda betancourt:
Feliz feliz, ya nuevo calendario de actividades 🥰🥰🥰❤
Paola Valentina Adrianza Finol
Paola Valentina Adrianza Finol:
Patry! Calendario mensual para ganar masa muscular!!! Por favooorrr ❤
Edit: O también para adolescentes que NO queremos adelgazar
Mirella Cerron Arevalo
Mirella Cerron Arevalo:
Empezamos con todos los animooooos!!!!🙋
Ire Masi
Ire Masi:
Mas que lista para este nuevo mes con este calendario! 💜
Silvia Raga
Silvia Raga:
Hola Patry, hermosa! 💝 No has comentado que tres días son idóneos para la gente que empieza con el calendario gym virtual y que hacer al completo seria demasiado para el body. A ver si lo puedes comentar en instagram. ✨✨✨ Gracias preciosa! :)

Yo veo que de videos hace falta más de estiramientos. De cuello y espalda apenas hay. Me gustaría que ver más estiramientos de sólo cuello. Este video que hiciste esta genial. Se llama: ESTIRAMIENTOS y RELAJACIÓN | Ejercicios para aliviar el dolor cervical

Y estiramientos de manos y hombros veo muy poco o nada de estiramientos de manos.

Yo me refiero a que haya más videos de estiramientos que engloben el cuello, espalda, manos, hombros. Para alguien que esta todo el día en un trabajo de oficina se agradecería mucho. He visto videos de manos en otros canales pero no me gustan. En tus videos se ve calidad y son mas agradables de ver y disfrutar. Me encanta GYM VIRTUAL! 😊💪💪💪
Diana N. Reyes Reyes
Diana N. Reyes Reyes:
Dejé de ser constante en los retos cuando se volvieron videos.... me letian muuuuucho mas cuando eran secuencias de unos 5 ejercicios y se alternaban cada dia ... pense que esta vez seria de nuevo asi :/
Mónica Vargas
Mónica Vargas:
Voy por mi 5°mes 🥳🥳🎉🎉
Cada mes realmente intento realizar los ejercicios todos los días, pero en cada mes me pasa algo y no realizó como dos días de todo el mes, no les pasa lo mismo ❓🙈😅
Elena Sosa
Elena Sosa:
Me encantaría un reto de brazos
Domenica TV
Domenica TV:
me encantan las rutinas que compartes Patry gracias millon de bendiciones.
Dayana Quereguan
Dayana Quereguan:
Más vídeos de calentamiento, estiramiento, reto de brazos, espalda. El de mayo estuvo buenísimo. Éxitos ypeceteros
Paola lopez
Paola lopez:
A full con junio🏋🏻‍♀️❤ me encantaría reto de reducir cintura🔥 Amoooo los calendarios y me encantan las rutinas gracias por todo lo bueno que nos brindas Patry
Alba Haro
Alba Haro:
Este mes de mayo no me ha ido muy bien, pero el mes que viene voy a por todas!!! 🙌💪🏻
Liz
Liz:
Necesitamos más vídeos de calentamientos y estiramientos por favorrrrrrrrr!!!!❤️❤️❤️❤️❤️
zuu zuu vasqz
zuu zuu vasqz:
Emocionada y agradecida por qué nos lo muestre unos días antes del 1 de mes 🙏🏻para imprimir y tenerlo listo para entonces.
Micelileya
Micelileya:
A tope con el siguiente calendario!!👏 Lo que echo más en falta es más vídeos de estiramientos en el canal de Youtube, hay muy pocos.
Carmen Elizabeth Cruz Rodriguez
Carmen Elizabeth Cruz Rodriguez:
Vamos por el siguiente mes #ypct 💪🙌
Brillite Gomez
Brillite Gomez:
graciassssssssss Patri, te queremos <3
Diana González
Diana González:
Un vídeo de la procrastinacion, porfi ❤️❤️
Chim chim Amaringo Pizango
Chim chim Amaringo Pizango:
Muchas gracias feliz por el nuevo calendario Gracias por todo bendiciones!!❣️ #YOPUEDOCONTODO
A DARLE CON TODO ESTE MES DE JUNIO SUERTE A TODAS!!!!❤️✊
Licda. Esther Cedano Jimenez
Licda. Esther Cedano Jimenez:
Nuevo calendario!😍🔥🔥🔥
m
m:
que emoción ✨
Victoria Roman
Victoria Roman:
Vamos a por el mes de junio.
Muchísimas gracias, eres un encanto y trabajas como nadie. Te mereces lo mejor. Gracias, mil gracias 😘
Ana MC
Ana MC:
Este mes pinta muuuuy, pero muuuuy bien. ✌🏼✊🏼🖐🏼
SARA MILENA MERA RIVERA
SARA MILENA MERA RIVERA:
Más feliz que yo con el nuevo calendario y reto!! Gracias este mes de mayo estuvo INCREÍBLE, espero darla toda en Junio, mil gracias por este contenido ❤️❤️❤️
Maribel Aldana
Maribel Aldana:
Este mes me propongo a hacer este calendario 💪❤
Karla García
Karla García:
Me encantaría para la masa muscular porfavor 🥺
Katherine Contreras Ávalos
Katherine Contreras Ávalos:
Amor eterno a los calendarios de gym virtual 😍
janely chan
janely chan:
Por un mes mas lleno de bendiciones lo declaró 💗 con todas animo
Ana Maya
Ana Maya:
Buenisimo! Otro mes más, otro calendario más! Vamos a por Junio 💪
Sandra De la peña
Sandra De la peña:
Tengo que cumplir con este mes. SI SE PUEDEEEEE! 💪🏻♥️
Hdez Luzand
Hdez Luzand:
Eliminar grasa abdominal, algo intensivo ¡Por favor! 😭
Rosalba Barron
Rosalba Barron:
Patry me gustaría que hicieras ejercicios con ligas... saludos 🤗me encanta tus ejercicios besos 💋😘
Abril Amaya
Abril Amaya:
Super recomendada, es una preciosa y super motivadora.... eres una inspiracion, gracias!!
Alfonsina Quezada Velasteguí
Alfonsina Quezada Velasteguí:
Holaaa... a mí me encantó el reto de mini workout que fue en diciembre si mal no recuerdo, sería genial otro de estos retos, moviditos 💃💃💃
Yuliet Cauich
Yuliet Cauich:
¡¡¡Vamos con todo!! Si se puede, ánimo a todos 🏋️‍♀️🏋️‍♂️💪
Arlenys Campbell
Arlenys Campbell:
Hoy me comprometo conmigo misma a cumplir este reto 🙌💯
PATRICIANGÉLICA
PATRICIANGÉLICA:
¡ME ENCANTAN LOS MOBILITY WORKOUT!💚❤
San
San:
♥️♥️♥️😍😍soy la única que en la última semana ya estoy intentando imaginarme cuál será el reto y el nuevo calendario???es que me hace una ilusión que me pasó la última semana entre un sentimiento de tristeza porque se acaba el de mayo pero feliz por el nuevo y por haber cumplido el de mayo?
Antonella Miranda
Antonella Miranda:
Es la primera vez que voy a empezar con un calendario y estoy súper ansiosa!
Karma y Django
Karma y Django:
A qué hora se suben los vídeos nuevos? Alguien lo sabe? Ahora entreno por la mañana pronto y la semana pasada no estaban 😣
PAOLA URIBE GONZALEZ
PAOLA URIBE GONZALEZ:
Gracias Patry¡¡¡¡¡ excelente¡¡¡¡¡ lista para mi calendario No 11 y el reto esta espectacular Gracias ❤💪🇨🇴
Angélica Sánchez
Angélica Sánchez:
Genial, querida Patry, muchas gracias por todo lo que haces. Saludos desde México 🇲🇽♥️
Karen Cartolin Velasquez
Karen Cartolin Velasquez:
Encantada con el nuevo calendario ❤️, lo que me gustaría que subiera videos para piernas pero con peso(mancuernas)❤️
Milagros Reynoso
Milagros Reynoso:
Woww que genial ... empeze hace 2 semanas tus clases y son lo más ➕ 🙌 😌 💕 gracias por brindarnos tanta ayuda
Rosbelis More
Rosbelis More:
Hola estoy empezando sigueindo tus rutinas me parecen excelente y seguimos Duro con este Mes gracias 💪🤛💪🤛💪🤛💪🤛💪🤛🤛💪🤛💪
Astrid Leal
Astrid Leal:
Saludos desde México guapa!!
Damaris Maldonado
Damaris Maldonado:
ESTO VA FUERTE 🏃
Rafelina Lopez Vallejo
Rafelina Lopez Vallejo:
Me encanta este reto de gluteos 🍑🍑🍑
Anita Reyes López
Anita Reyes López:
Patri me encantarían más entrenamiento con peso, también en el calendario debería venir el reto incluido, me pierdo cuando abro el calendario luego abro el reto, a veces ya ni lo abro ya que al ver todo el listado de la rutina del calendario me enfoco en ello y me olvido del reto 🙌🏻
Daniela Cazorla
Daniela Cazorla:
Hola Patry por fis ayúdame con el calendario para principiantes porfavor🙏
Nora Avalos
Nora Avalos:
Yeiiii reto de glúteos!!! Excelente para el verano...
angelica sanchez
angelica sanchez:
Hola por fa alguien me podría explicar cómo bajar los imprimibles, y estoy yendo con todo desde el martes
María Rosado
María Rosado:
Gracias!
Denys Hernandez
Denys Hernandez:
A iniciar un nuevo mes!! 💕💕💕💕🤗🤗🤗🤗YPCT 💪🏼💪🏼💪🏼 feliz junio!! ☺️
Patty C
Patty C:
Ansiosa de empezar el nuevo calendario, ya falta poco voy con todo!! ... Patry los concursos de perdida de peso tambien aplica en México? Saludos!!!!
Cocinar Sano y Saludable
Cocinar Sano y Saludable:
Fantastico y super animada para empezar, muchisimas gracias 👏👏👏😍
KarenMedina
KarenMedina:
Patry!!! Un reto de hipopresivos ❤️
adriana montiel macias
adriana montiel macias:
Excelente 🙌🏻a darle con todo llena de emoción de iniciar con nuevos retos💪🏻🏋️‍♀️ y no bajar la guardia👊🏻 siempre al 💯#Yo puedo con todo 🤩 gracias Patry🥰
mansontears
mansontears:
¡Muchas gracias! ¿Qué tal algún vídeo nuevo de calentamiento o estiramientos como idea? Besos
Cecilia Esther Rodríguez Contreras
Cecilia Esther Rodríguez Contreras:
Este será mi 4to calendario que felicidad! Gracias Patry!o((*^▽^*))o
Aldana Abrigo
Aldana Abrigo:
Comienzo este mes con gym virtual espero no dejar... Gracias Patry Jordan por todo tu power ❤️
Marivi
Marivi:
Me gustaría que montes los vídeos nuevos antes. Ya que entreno muy temprano y así me dará chance de hacerlos
Laura pineda sarabia
Laura pineda sarabia:
Estaría super padre rutina con bandas elásticas!!!
Yo de repente las agrego a las rutinas pero imagina un total body con bandas elásticas!!!!!!! Estaría super padreeeeeee
Noelia Dominguez
Noelia Dominguez:
Graciassss🦋💜
estrella Vilches
estrella Vilches:
Junio mi mes favorito... Mi cumpleaños Y mi 5to mes con el calendario de GYM Virtual
Liz
Liz:
Hola, estaría buenísimo incluir videos de hipopresivos para el trabajo abdominal
ANGIE PAOLA GUERRERO CASTAÑEDA
ANGIE PAOLA GUERRERO CASTAÑEDA:
vamos por ello :)
Esbeydi Martínez
Esbeydi Martínez:
En junio cumplo 2 años con tus calendarios 🎉🎉🎉 Gracias por todo!!
Any Lishelyn
Any Lishelyn:
Yo quisiera ver más videos de fuerza con peso (mancuernas) 🤩🙌
Maira Camacho
Maira Camacho:
Feliz con el calendario ☺️☺️☺️Paty como puedo unirme al telegram
Lupita Venegas
Lupita Venegas:
Gracias se ven super!!!
Sustanciosos.
tania martinez
tania martinez:
😍😍😍 junio a darle con todo #YPCT 💪
Rocío del Carmen
Rocío del Carmen:
A por todas!! @ypct_roco en insta ☺️
Jessica Hernandez
Jessica Hernandez:
Muchas Gracias Patry!!!🙌🙌este mes me comprometo porque Abril- Mayo fue dificil por mi paso por el Covid
Ana Iz Morales
Ana Iz Morales:
A mí me desmotiva un montón cuando no gano jajaja pero seguiré intentando
Chayito rueda betancourt
Chayito rueda betancourt:
Comenzamos 😎❤🥰😍😍
Diosa Rodriguez
Diosa Rodriguez:
Super q felicidad un mes más de entrenamiento gracias Patry Jordan
Maria Jessica Panay Flores
Maria Jessica Panay Flores:
Gracias Patry por que cada mes espero con ansias el nuevo calendario , ya e bajado 7 kg y voy por mas !!!!!!!
Diana Triguero
Diana Triguero:
Hola, como me puedo descargar el calendario de junio?, no me aparece en la web. Saludos !!!
Andrea Castro
Andrea Castro:
Hola patry, me encantan tus rutinas ,eres con la unica q me acoplo y hago con juicio todo, me gustaría un reto de solo abdomen, muchas gracias y vamos con todo yo puedo con todo💪
Rosa Maria Trejo Rodriguez
Rosa Maria Trejo Rodriguez:
Woww!!! A dos días de terminar el calendario de mayo, pum!!! Nos llega el de junio recargado , padrísimo, ya ansió empezar con este nuevo calendario y el reto de glúteos #YPCT, gracias Patry!!
Eva Maria Diaz Gómez
Eva Maria Diaz Gómez:
Me encantaría un reto de parte interna del muslo!!
Hanna Fit
Hanna Fit:
Muchas gracias Patry!❤❤❤💥💥💥
Maribel Michaca
Maribel Michaca:
Feliz para seguir dándole contodo este mes #yopuedocontodo 💪💪💪💪🤗🤗 gracias patry 😉
Himelda Estupiñan
Himelda Estupiñan:
Gracias, por la información 💪💪 bendiciones
garcia pilastra
garcia pilastra:
Me encanta. Lo empezare mas tarde , por que me caí en la calle haciendome un esguince de segundo grado en el tobillo. Todavia no me han quitado la escayola. Tengo mono de entrenar.
Gloria Aceves Tapia
Gloria Aceves Tapia:
Un detox paty ❤️
Lucia Fernandez
Lucia Fernandez:
Llegó el mes de mi cumpleaños y nuevo calendario 💜 a darle con todo ✌✋👊....